隨著疫情的升溫
各大傳媒業者的消息
還是外界的資訊干擾
人的心越是焦慮...

隨著疫情的升溫
各大傳媒業者的消息
還是外界的資訊干擾
人的心越是焦慮和浮躁
這時候就是考驗著自我覺察力
我們可以從這期間獲得什麼？
是不是有什麼信念陳舊到不需要的？
是不是有什麼情緒該放下或者探索？
是不是有什麼該去包容理解？
保持彈性、避免執著、允許自然的改變發生、多和內在連結
反而可以重獲自由喲
掰掰舊的自己趁現在
安一個心就是了💗

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